美国当红影星杰森·贝特曼酷酷的外表、凌厉的眼神、阳光般的笑容，不知多少俊男美女为之而疯狂。在男色当道的今天，杰森·贝特曼净白的皮肤，健美的肌肉，而被评选为“美国第一美男”，对他的健康护肤方法也引来Fans们不断地关注。

据医学专家认证：理想的肌肤应该是明亮光泽，富有弹性。细腻光滑且基本上没有痘痘的烦恼。对于经常长痘痘的MM如何才能将痘痘除之而后快且拥有健康的肌肤呢？

杰森·贝特曼私招TIPS：

睡前彻底洗脸

睡前彻底洗脸是我的护肤原则。洗脸最好不要用过热的水，最理想的水温是40摄氏度，并且温水与冷水交替冲洗。洗脸后别忘了用双手轻轻地拍打肌肤，注意别用毛巾用力擦脸。

调配痘痘肤质的护肤品

有很多人认为，年轻时长青春痘没关系，只要青春期一过，皮肤自然恢复原样。

这个错误观念不知道误了多少人的青春，因为痘痘一旦形成就会留下永久的

烙印。我向大家推荐DoctorTR利根川博士橙花酵素祛痘系列，它可温和调理肌肤，可有效祛痘除印，让你轻轻松松去痘。

定期去角质

1周1次去角质的护理，绝对可让肌肤有即刻光滑滋润之感。

痘痘肌肤的饮食疗法

多喝牛奶、多吃豆制品及新鲜的蔬菜、水果，少吃辛辣事物和尽量避免酗酒，嗜烟等不两习惯。